Tai Chi Tao

Wat is Tai Chi ?

Tai Chi is van oorsprong een vechtsport, die tegenwoordig door miljoenen mensen in de wereld wordt beoefend om gezond te worden of gezond te blijven. Het wordt dan ook steeds vaker een bewegingskunst genoemd.

Tai Chi Tao

Tai Chi Tao is in 1978 ontwikkeld door Jan Kraak in Hardenberg. Deze vorm van Tai Chi bestaat uit oefeningen die gracieus worden uitgevoerd in een bepaald ritme. De bewegingen zijn traag en worden ondersteund door zachte in- en uitademingen. Doordat de bewegingen ontspannend worden uitgevoerd, ontspannen de geest en het lichaam. Hierdoor hebben ze een meditatief effect. Door regelmatige beoefening onstaat een betere energiedoorstroming in het lichaam. Ook wordt je je bewust van waar in het lichaam ongewenste spierspanning optreedt.

5 elementen

Tai Chi Tao staat in het teken van de 5 elementen; water, hout, vuur, aarde en metaal. Elk element staan bijvoorbeeld voor een orgaan, meridianen, een seizoen, een emotie. Via Tai Chi Tao kun je deze elementen in balans brengen, zoals ook wel gebeurt bij acupunctuur.

Effecten van Tai Chi Tao

Je voelt je rustiger, meer ontspannen en fitter. Het is bekend dat Tai Chi Tao een gunstig effect heeft op spieren en gewrichten. KLachten als o.a. rheuma, whiplash, RSI en rugklachten, kunnen hierdoor gunstig worden beinvloed. Ook zijn goede ervaringen bekend met nek- en schouderklachten, fibromyalgie, burn-out, slapeloosheid en hoge of lage bloeddruk.

Lesinformatie

De lessen Tai Chi Tao geef ik in Emmeloord op de dinsdagavond van 19.30 tot 21.00 in Gymzaal De Zeevaarder aan het Skagerak en op de vrijdagochtend van 9.00 - 10.30 en van 10.45 - 12.00 in Buurthuis De Brulboei in wijk De Zuidert.

Meer weten ?

Als je meer informatie wilt over de lessen ( o.a kosten, proeflessen e.d. ), neem dan contact met ons op via het contactformulier op het tabblad "contact".